안녕하세요.
요즘들어 배변활동이 원활하지 않고 불편한데요.
배변활동을 원활하게 도와주는 음식이나 먹으면 좋은것들이 무엇인가요?
안녕하세요. 한가한테리어281입니다
사과 유산균 고구마등 식이섬유많이들어간걸드시구요
유산균은꼭드시길요 건강에도조아요
안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.아침에 일어나면 물부터 한컵 드시구요 식사를 거르지 말아야 합니다.그리고 간식으로 바나나.용과 등등 변비에 좋은 음식.과일등을 많이 먹어주면 좋습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
보통 식이섬유등이 많은 고구마나 양배추 유산균이 많은 요거트류가도움됩니다.^^
