평소 식습관이 불규칙해서 건강이 걱정되는데, 개선 방법이 있을까요? 일할 때는 밀착된 업무로 인해 간편한 패스트푸드나 인스턴트 식품을 쉽게 먹고, 쉴 때는 끓여먹는 것이 귀찮아서 먹지 않는 경우가 많아요. 이러한 불규칙한 식습관을 개선하기 위해서 어떤 조언이나 꿀팁이 있을까요? 직장인으로서 건강한 식습관을 유지하고 싶어요
