요즘 먹는 음식들이 건강에 좋지 않다는 생각이 들어 스트레스가 많아졌어요. 어떤 식단을 고르면 좋을까요? 또, 식습관을 개선하는 데 도움이 되는 팁이 있나요? 가능한 건강챙기는 음식 추천해주세요.
