요즘 매일 당근을 하나씩 먹는데 당근의 효능이 궁금합니다.?
당근을 매일 하나씩 먹는중인데 당근의 효능에는
어떤 것이 있으며 몸에는 어디가 좋은 걸까요?
일각에서는 뱃살빼는데 효과가 좋다고 하는데
그말이 사실인가요 전문가님 의견 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당근은 베타카로틴이 많이 들어 있기 때문에 눈건강에 도움을 주고 각종 비타민, 라이코펜등이
많이 들어 있어서 피부미용이나 다이어트에 도움이 많이 됩니다.
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