건강관리
요즘 매일 당근을 하나씩 먹는데 당근의 효능이 궁금합니다.?
당근을 매일 하나씩 먹는중인데 당근의 효능에는
어떤 것이 있으며 몸에는 어디가 좋은 걸까요?
일각에서는 뱃살빼는데 효과가 좋다고 하는데
그말이 사실인가요 전문가님 의견 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당근은 베타카로틴이 많이 들어 있기 때문에 눈건강에 도움을 주고 각종 비타민, 라이코펜등이
많이 들어 있어서 피부미용이나 다이어트에 도움이 많이 됩니다.