나이가들면 자연스럽게 허리가 구부러지게 되는데요. 이를 예방하기위해서는 몸의 코어근육을 강화해야 한다고 하는데요. 그렇다면, 몸의 코어 근육을 키우는 가장 좋은 운동에는 무엇이 있을까요?
