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눈에띄게딱딱한라임나무
신발을 보면 발 뒤축 바깥쪽만 닳아 있습니다
제 신발으로 보면 이상하게 신발 뒤축 바깥쪽만 꽤 마니 닳아있습니다 이건 제가 걷는게 이상해서 그런거겠죠?배우자 신발은 그렇지않거든요~어떻게 걷길래 이럴까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
신발이 한 곳만 달아지는 이유는 신발이 발에 잘 맞지 않거나, 한 부위에만 압력이 집중 되기 때문 입니다.
잘 맞지 않는 신발: 신발이 너무 작거나, 발 모양과 맞지 않으면 특정 부위에만 압력이 집중되어 신발이 그 부분만
닳게 됩니다.
발의 기형 또는 변형: 기형적인 발 구조나 평발, 높은 아치 등 발의 형태가 비정상적이면 신발이 한 곳만
닳는 현상이 더 잘 나타날 수 있습니다.
지속적인 사용과 마모: 같은 신발을 오래 신거나, 발에 맞지 않는 신발을 반복적으로 신을 경우 해당 부위만 더
빨리 닳게 됩니다.
대부분 걷는 습관 때문에 생기는 자연스러운 현상입니다. 대부분 사람들은 걸을 때 발뒤꿈치 바깥쪽에서 발바닥 중앙, 앞꿈치 순으로 체이중 이동하는데 신발 뒤축 바깥이 더 닿는 건 흔한 발걸음에 해당합니다. 걷거나 서 있을 때 발 끝이 살짝 바깥으로 향하면 발뒤꿈치 바깥쪽이 먼저 닿아 마모가 커지며 골반 무릎, 엉덩이 근육 균형이 살짝 틀어진 경우 한쪽 발이 바깥으로 빠지면서 특정 부위가 더 닳습니다.
보통 사람들은 걸음걸이가
다릅니다 각자의 걸음걸이
특징이 있다고 합니다
이건 어릴때부터 걷는 습관
이여서 고치기는 힘들다고 봅니다 걷는 자세와 습관 때문입니다 이상한건 아닙니다
●원인
■ 보행패턴(걷는 습관)
※ 보통 사람들은 뒤꿈치 외측부터 발을 디디면서 걷습니다
※ 뒤꿈치 외측이 먼저 닿는 보행 습관이 강하면
신발 바깥쪽이 먼저 닳습니다
● 발 구조 문제
※ 발이 약간 바깥쪽으로 기울어진
외반족(Over-supination) 경우 뒤축 바깥쪽 마모가 심해질 수 있습니다
※ 발 모양, 발목 관절 구조, 체중 분포 등도 영향 줍니다
● 체형 걷는 자세
※ 체중 중심이 바깥쪽에 쏠리거나 보폭이 좁거나 넓은 걸음 등도 마모 패턴에 영향을 줍니다