안녕하세요.
네 콜레스테롤을 임의로 HDL 만 증가시키고 LDL 콜레스테롤은 떨어뜨릴 수는 없어 동시에
증가해 있는 분들이 많으며 이를 연구를 통해서 HDL, LDL 이 있다는 것을 확인한 것이지 명확
하게 각자 조절할 수 있는 치료가 정확하게 있는 것은 아닙니다. 최근 연구에서는 HDL이 반드시
좋은 역활을 하는 것은 아님을 확인하였으며 고지방, 고탄수화물 식이를 줄이고 땀을 통해 노폐물
을 줄이도록 조깅, 걷기 등의 유산소 운동이 도움이 됩니다.