공복혈당 수치가 높은 건가요?
평소에 혈압은 있어서 혈압약은 꾸준히 복용하고 있습니다. 지금까지 당뇨는 없는데 최근 건강검진시 공복혈당이 105가 나와서 이게뭐냐 싶네요.
안녕하세요.
공복혈당정애로 대사증후군의 일종입니다.
공복혈당이 100이상 126미만일때로 정의하며
치료및 교정없이지내면 2년정도 내에 당뇨로 진행할수있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
공복혈당을 기준으로 다음과 같이 분류됩니다.
100mg/dL : 정상
100-125mg/dL : 공복혈당장애(IFG, Impaired Fasting Glucose) = 당뇨병의 전단계
125mg/dL 초과: 당뇨
공복혈당이 100-125mg/dL 정도로 정상 범위인 100mg/dL 보다는 높지만 아직 당뇨병 단계 (125mg/dL 초과) 까지는 아닌 경우 공복혈당장애(IFG, Impaired Fasting Glucose)라고 하며 이는 당뇨병의 전단계이며, 혈당 조절이 잘안되기 시작했다는 것을 의미하며 이상태에서 관리가 제대로 되지 않으면 1년안에 5-8%에서 당뇨병으로 진행될 수 있습니다. 직계가족에서 당뇨의 가족력이 있는 경우 공복혈당장애 및 당뇨로 진행 가능성이 좀더 올라가게 됩니다.
아직 당뇨병단계는 아니므로 약을 복용하거나 인슐린 주사는 필요없으며, 식이요법과 운동요법 등으로 충분히 정상으로 돌아갈 수 있는 단계인 만큼 생활습관 교정을 통해 꾸준히 관리를 하는 것이 중요합니다.
혈당을 낮출 수 있는 가장 확실한 방법은 뻔한 답변이지만 운동이 최고의 해결책입니다. 기본적으로 가볍게 시작할 수 있는 걷기 운동부터 시작하여 운동하는 습관을 들이고, 점차 운동량을 늘려, 계단 오르기, 자전거 타기 등으로 발전시키는 것이 도움이 됩니다. 운동요법의 경우 단시간에 효과를 보기보다는 꾸준히 운동하는 습관을 들이게 되면서 점진적으로 혈당이 개선되는 효과를 가져오게 되므로 인내심을 갖고 규칙적으로 꾸준한 운동을 유지하는 것이 중요합니다.
특히 하체 운동이 도움이 되는데 이유는 하체에 큰 근육들이 많고 이러한 근육들을 발달시키면 높은 혈당을 근육들이 소모해주기 때문에 혈당을 낮추는데 도움이 됩니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
공복을 제대로 지키고 나서 확인한 혈당 수치가 105mg/dl가 나왔다면 정상 범위보다 높은 것이 맞습니다. 당뇨를 의심할 정도로 높지는 않지만 내당능장애, 즉, 당뇨 전 단계임을 시사하는 정도의 수치입니다. 관련하여서는 더 상태가 나빠지지 않도록 열심히 혈당 관리를 해주는 것이 필요하겠습니다. 탄수화물 및 당류 섭취를 최소화하고 단백질과 채소 위주의 식단을 구성하시고, 규칙적으로 꾸준한 운동을 해주어서 혈당 관리를 잘 하시길 권고드립니다.
안녕하세요. 최연철 의사입니다.
8시간 공복 후 측정한 혈당이 100-125mg/dL로
정상 보다는 높고 당뇨병의 기준 보다는 낮은 상태를
공복혈당장애(당뇨병 전단계)라고 합니다.공복혈당장애는 아직 당뇨병의 상태는 아니지만,
약 1/3 정도가 5년 내에 당뇨병이 진단 될 정도로
당뇨병의 고위험군으로 분류 됩니다.그렇기 때문에 앞으로 당뇨병으로 진행되지 않도록,
그리고 당뇨병으로 진행할 경우의 조기 진단을 위해
정기적인 진료와 생활습관의 개선이 꼭 필요합니다.현재 고혈압을 치료 중이신 담당 의료진과
꾸준히 잘 상의하고 주기적으로 혈당을 측정하셔서
당뇨병 예방을 위한 계획을 잘 세우시길 바랍니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
가까운 내과 방문하시어 당화혈색소 검사를 하는 것이 좋겠습니다.
검사 결과에 따라 당뇨약 복용을 결정하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
8시간 이상 금식한 상태에서 체크한 혈당이
100 미만이면 정상.
126 이상이면 당뇨병.
101에서 125인 경우 공복혈당장애라고 합니다.
공복혈당 하나로만 당뇨병을 진단하지는 않으며, 추후에 공복혈당 다시 체크 해보시고 그래도 높다면 내과 진료 보시기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
공복혈당이 그리 높진 않습니다.
물론 당뇨전단계로도 볼수는 있어서 적절한 운동과 식이요법 하시기 바랍니다.
