의료상담
축구하다가 발목을접질렀는데 냉팩?온팩? 해줘야되나요?
나이
32
성별
남성
축구하다가 발목을접질렀는데 살짝 부어서요 그럴때는 냉팩해줘야되는지 아니면 따뜻한 온팩을 해줘야되는지 궁금합니다 알려주세요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
초기외상으로 인해 발목 붓기 및 통증이 있으신 상태라면 냉찜질이 도움이 됩니다.
붓기 완화후의 통증에 대해서는 인대 및 근육 이완을 위하여 온찜질을 해주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
냉팩(찜질)을 하게되면 일반적으로 혈관을 수축시키고 부종이나 염증을 가라앉히는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 온찜질은 이에 반해 모세혈관을 확장하므로 회복을 촉진시키는 효과가 있는 반면 급성기에는 부종이나 출혈등을 조장할 수 있어 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 또한 최대한 움직임을 줄이고 필요시 해당 부위 손상에 대해 진료를 조기에 받아보는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
다친지 얼마 되지 않았을 때는 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 붓기 또한 동반되는 상황이므로 냉찜질을 하시고 증상이 지속된다면 정형외과 방문하시어 진료 보시고 영상을 찍어보시는 것이 좋습니다.
발목을 접질러서 붓기가 생겼다면 냉찜질을 통해서 붓기를 완화시켜줘야 합니다.
다만 단순히 접지른 것이 아니라 근육이나 인대의 손상이나 골절등이 의심된다면
정형외과 진료를 보는 것이 필요할 수 있습니다.
도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.
