운동 시작하고 싶은데 추천해주세요!

Question

운동이라곤 학교다닐때 빼곤 안해봤는데 취미 운동 추천해주실수 있나요?

생각해본건 수영이나 테니스 인데 친구랑 같이 할수 있는거면 더 좋을거 같아요.

Answer 1

저같은 경우는 탁구를 한번해라고 추천하는데요 탁구는 시간만 있으면 4계절 모두 할수 있는 운동으로

누구나 빨리 배우기 싶고 그리고하루에 20~30분만 해도 충분히 실력을 향상시킬수 있고 나이가 들어도

즐길수 있는 운동이라고 생각해서 탁구 추천합니다

Answer 2

년령에 따라 운동의 범위는 매우 다양할것입니다. 하지만 무엇보다 체질이나 체격에 맞는 운동이 초고겠지요.

저는 개인적으로 헬스를 권장합니다. 적절히 지도를 받으면서 규칙적인 운동이 가장 좋을듯 합니다!

Answer 3

친구와 같이 하는 운동이라면 수영, 테니스, 배드민턴, 탁구가 좋은데 여기는 레슨비가 다소 비싸고 텃세도 조금 있을 수 있어서 잘 알아보셔야 할 것 같아요. 아니면 런닝이나 자전거를 함께 타는 것도 괜찮습니다. 요가나 필라테스 1:2 레슨으로 받으면 1:1 레슨보다 값도 아끼고 좋을 것 같아요.