생활
운동 추천 부탁드려요. 재밌고 지루하지않은 운도 없을까요?
퇴근후에 마땅히 할게 없어서 운동에 취미를 붙혀보고자 합니다 어떤 운동이 재밌게하고 꾸준히 할수 있을까요? 추천 부탁드립니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한나짱입니다.
힘들게 하는게 아니라 재미있게 즐거우면서 할수 있는 운동이라면 음악과 맞어서 몸을 움직일수있는 댄스나 에어로빅같은게 좋은것같습니다. 실제로 학원 안 가셔도 지금 유튜브같은곳에 많은 영상이 있으니까 무료로 쉽게 줄거울수있습니다.
안녕하세요. 낙동강강바람과함께101입니다.
퇴근 후에 지루하지 않게 꾸준하게 할 수 있는 운동으로 저는 복싱을 추천드립니다. 복싱은 매우 활동적인 운동이고 샌드백을 치고 미트를 치면 스트레스가 한방에 날라가서 꾸준히 하면 좋은 운동입니다.
꾸준히 하려면 가장 중요한게 우선 흥미를 느끼시는게 좋겠죠
운동으로 이루고싶은 목표가 사람마다 다를텥데요 건강이 목적이라면 헬스나 크로스핏 등이 있고
취미로 실내 스포츠를 즐기고싶다 하시면 스크린 골프나 클라이밍 등 소모임도 가능한 스포츠들이 있겠습니다.
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
자전거 라이딩 추천드립니다. 재미는 물론 건강 그리고 절대 지루하지 않습니다. 강추입니다.