시중에 제로 음료가 많이 보이던데,
시중에 제로 음료가 많이 보이던데,
제로 슈거인데 어떻게 단맛이 나나요?
실제로 제로 슈가 음료를 복용하는것이 다이어트에 도움이 되나요? 혹 건강을 해치진 않나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
제로 슈거 음료수 같은 경우는 설탕은 안들어 있지만 인공감미료(아스파탐 스테비아 등등)이
들어 있기 때문에 단 맛이 나는겁니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
아스파탐은 주로 당 대체제로 사용되며, 식품 및 음료에 기존에 설탕이 내던 단맛을 제공하는 데 사용되고 있습니다. 하지만 아스파탐은 단맛을 내는데도 설탕에 비해 아주 낮은 칼로리만을 포함하는데요. 아스파탐은 당보다 약 200배에서 300배 정도 더 달콤하며, 칼로리가 거의 없기 때문에 다이어트나 체중 관리를 신경쓰는 요즘 대부분의 제로 음료에 주성분으로 선택되고 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
설탕을 대체하는 당대체체를 사용합니다. 예로써 스테비아 아스파탐 등이 있습니다.
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