시금치와 두부를 같이 먹으면 결석에 안좋은 음식이라는데 맞나요?

Question

시금치와 두부를 같이 먹으면

결석에 안좋은 음식이라는데 맞나요?

결석에 제일 안좋은 것이라는데

어디서는 괜찮다고 하고 어떻게 판단해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

시금치에는 수산 성분이 있는데 그것이 투부의 칼슘과 만나면

수산 칼슘으로 바뀌어서 몸에서 돌처럼 굳어 버릴수 있는 결석이

생길수 있습니다.