혈액응고됐을때 대처방법있나요????

매번 손바닥이 멍이든 느낌을받아서 이게 피로랑 연관이많다고하는대 이거해결하는방법있을까요??

잠도많이자고하는데 손가락에 멍이든것처럼 매번 손을 쥐락펴락을 잘못하네요 ㅠㅠ