여러 종류에 비타민을 한번에 먹어도 괜찮을까요?
그리고 아침엔 종합 비타민 밤에는 각종류(비타민c등등)
따로 먹어도 될까여요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
수용성 비타민종류는 많이 먹으면 위장장애가 나타나기 쉽구요.
지용성 비타민종류는 간이나 지방에 쌓여서 독성이 나타날 수 있어요.
뭐든 적당히 먹어야해요.
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