건강관리
비타민 많이 먹어도 괜찮을까요?
여러 종류에 비타민을 한번에 먹어도 괜찮을까요?
그리고 아침엔 종합 비타민 밤에는 각종류(비타민c등등)
따로 먹어도 될까여요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
수용성 비타민종류는 많이 먹으면 위장장애가 나타나기 쉽구요.
지용성 비타민종류는 간이나 지방에 쌓여서 독성이 나타날 수 있어요.
뭐든 적당히 먹어야해요.
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