건망증 증상을 줄이는 좋은 방법이 있을까요?

Question

건망증 증상을 줄이는 좋은 방법이 있을까요? 평소에 해야할 일들을 자주 깜박하는 편이라 어려움이 많네요. 좋은 팁이 있으면 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

저의 경우에도 건만증이 있는데 작은 일이라도 메모를 하는 습관을 가지고

해야 할 일이 있을 때 시간별로 알람을 맞춰놓는 것도 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 😵‍💫😵‍💫😵‍💫입니다. 종이에 메모하거나 탁상달력 벽달력에 해야 할 일을 글씨로 쓰거나 핸드폰에 알람설정 등을 하십시오.