새싹보리 분말은 공복에 먹어도 되나요?
새싹보리분말이 몸에 좋다고 해서 먹어 볼려고 하는데요. 아침 공복에 먹어도 되나요?
아니면 식사를 하고 먹어야 더 좋은건가요?
새싹보리가 다이어트에도 도움이 될까요? 남편이 살이 안 빠져서요.
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1개의 답변이 있어요!
새싹 보리는 디톡스 다이어트 , 해독 다이어트 및 당뇨에도 좋은 음식으로 추천되고 있습니다. 새싹보리분말 효능은 폴리코사놀 성분이 혈중 콜레스테롤을 조절해줘서 당뇨에도 좋습니다. 또 클로로필이라는 성분이 지방 제거와 독소 배출을 해주기 때문에 다이어트에 효과적이라고 할수가 있습니다. 간 건강에도 새싹보리가 효능을 보이고 있고 새싹보리 효능을 보실려면은 하루 권장량인 10g 이내로 섭취하시는게 좋습니다. 권장량 이상으로 과다섭취를 하시면 복통,알레르기,설사 증상이 발생을 할수가 있습니다. 또한 빈속에 드실경우엔 속쓰림이 발생할수가 있기때문에 식사를 하시고 식후에 드시는것을 권장합니다. 새싹보리 분말은 두유나,우유에 타서 드시거나 쥬스에 타서 쉐이크 형식으로 드시거나 샐러드 위에 조금씩 뿌려서 섭취하시면 됩니다.
