새싹보리의 다이어트 효능이 궁금합니다

Question

엊그제 티비에서 새싹보리분말을 물에 타먹으면

다이어트에 도움이 된다고 봤습니다.

새싹보리를 먹으면 혈액, 다이어트에 도움이된다고 들었는데 어떤 원리로 도움이 되는지 궁금해요

효소의 일종인지도 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

새싹 보리는 식이섬유 풍부하여 체내 노폐물 배출과 숙변제거에 도움을 주어 간접적으로 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

또한 항산화와 항염작용에 도움을 주어 체내 염증 및 부기 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

새싹보리는 기본적으로 식이섬유가 많기 때문에 이로인해서 장운동이 활발해지고

변비개선에 도움이 됩니다.

또한 항산화제 역할을 할 수 있는 폴리코사놀도 풍부하기 때문에 혈관건강에도 좋다고 할 수 있겠네요.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 새싹보리는 혈관건강에 도움이 됩니다.

-새싹보리에는 폴리코사놀이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 폴리코사놀은 콜레스테롤 합성 억제에 도움이 되는 물질입니다. 꾸준히 드시면 몸에 지방이 축적되는 것을 예방할 수 있습니다.

-다만 직접적으로 체중감량에 도움이 되진 않고, 어느정도 건강유지에 도움이 됩니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트는 반드시 식단조절과 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다.

일부에서는 다이어트 약을 복용하게 되는데 다이어트 약에는 대부분 항정신성 의약품이 많아 장기간 복용시 우울감,조울증, 자살충동 등의 여러 부작용이 있어 피하시는 것이 좋습니다.

이밖에 한약 등도 알려지지 않은 재료로 인하여 장기간 섭취 급성 간염 등이 올 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

다이어트는 무엇보다 칼로리 섭취를 제한하고 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다. 운동은 어떠한 운동이라도 좋습니다. 본인이 취미를 붙이고 오래할 수 있는 운동을 한다면 다이어트는 성공할 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다이어트로 문의주셨습니다.
체중을 빼기 위해선 식단조절과 운동이 병행되어야 효과적이며, 식단만 과하게 조절한다거나 운동만 무리하게 한다면 자칫 건강에 무리가 올 수 있습니다.
시중에 다이어트 보조제들도 많이 나와있습니다.
하지만 이러한 보조제는 어디까지나 '보조제' 역할이며 체중감소에 대한 확실한 효과를 의학적으로 입증하기 어려운 상태입니다. 문의주신 새싹보리의 경우에도 그 효과를 의학적으로 설명하긴 어렵답니다.
그렇기 때문에 전적으로 보조제에 의존하는 것만으로는 체중감량이 어렵습니다.

아래 올바른 다이어트 방법에 대해 목차별로 설명해 놓은 가이드가 있어 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2109535&cid=51038&categoryId=51038#TABLE_OF_CONTENT7