감기나 바이러스에 좋은음식은 머가있는지~

Question

저는 육십대 중반인데 이제는 몸이 허약한데 음식을 멀먹어야 되는지 알고싶엇요 그리고 혼자살고있어 시장에서 구입해야 되는데 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

바이러스나 감기 이런거에 좋은 음식으로는 요즘 괜찮은게

생강이 있어요

생강차로 해서 드시면 몸에 열도 올리며서 면역력에도 좋을것 같아요