생활
건강한 다이어트하는 방법 알려주세요.
요즘 요요현상도 오고 살이 부쩍 찌고 있네요
급단기로 살을 빼니 요요현상때문에 안되겠습니다.
건강한 다이어트하는 방법 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
다이어트는 뭐니뭐니해도 식단 조절을 하면서 운동을 하셔야지 합니다.
무대포로 운동만 하면 되려 몸이 망가집니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
건강하게 다이어트하실려면 식이용법 하면서 운동도 병행하셔야 요요안오고 오랫동안 유지됩니다.^^