요즘 요요현상도 오고 살이 부쩍 찌고 있네요
급단기로 살을 빼니 요요현상때문에 안되겠습니다.
건강한 다이어트하는 방법 알려주세요.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
다이어트는 뭐니뭐니해도 식단 조절을 하면서 운동을 하셔야지 합니다.
무대포로 운동만 하면 되려 몸이 망가집니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
건강하게 다이어트하실려면 식이용법 하면서 운동도 병행하셔야 요요안오고 오랫동안 유지됩니다.^^