평소 아침공복은 다이어트에 좋지 않나요?

제가 평소에 아침을 항상 공복으로 다니는게 습관이 되어서요.

다이어트를 하는 중인데도 아침은 별다른 것을 먹지 않습니다.

다이어트에 좋지 않을까요?>