지방간이 있다고 나오는데요 이게 간경변이 되고
간암으로 가는것인지요?
아니면 중간에 간염도 오나요?
지방간은 어떻게 치료해야될까요
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
지방간을 치료하기 위해서는 우선 술부터 끊어야만 합니다. 과도한 탄수화물 섭취도 제한해야 하구요.
안녕하세요. 체중계칵티슈798입니다.
지방간은 운동부족이 원인이니
운동을 통해 살을 빼는게 필수예요.
일주일에 5차례 이상 그리고 한 번에 10분 이상 땀이 날 정도의 유산소 운동을하면 좋아져요.
운동은 지방을 직접 태울뿐 아니라 간에서 지방을 소모하는 효소를 활성화시켜서 지방의 간 축적을 막아주죠.
매일 30분 이상 땀이 날 정도의 운동을 석 달 이상 지속하면 지방간은 대부분 사라져요.
