저녁을 먹고난후에 (일찍 먹던 좀 늦게먹던 상관없이) 저녁시간을 보내다가 잠을 자고 아침에 일어나면 속이 트직하고 소화가 안되는 느낌인데 왜 그럴가요?
그래서 저녁에는 어떤 식단이 좋을가요?
