전날까지만해도 괜찬았는데
자고일어나니 목이랑 어깨쪽에 담이 걸려서
움직일때마다 통증이 와서 힘듭니다.
어떻게 해야 풀수 있나요?
안녕하세요. 귀여운잠곰탱이입니다.
잠을 잘때 자세가 좋치 않아 담이
걸리는 경우가 많습니다.
시간 나는 대로 가벼운 스트레이칭으로
근육을 풀어 주는 운동을 자주 하시고
한의원이나 물리치료를 초기에
진료하시는게 좋을 듯 합니다
안녕하세요. 진기한진도개132입니다.
한의원이나 정형외과 가셔서 물리치료를 받으면 빨리 나을겁니다. 저 같은 경우는 한의원가서 부황을 뜨면 팔리 나아서 주로 한의원에 가서 치료를 받습니다. 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
병원가셔서 물리치료나 침치료 받으시면 한결 좋아지세요.. 담 걸린건 시간이 지나면 서서히 좋아지긴하나 통증이 심하고 불편하면 병원가세요.
안녕하세요. 블러드스테인입니다. 정형외과의 가셔서 전문의와 상담을 하셔서 물리치료를 받는 방법도 있으시고 간단한 마사지등을 통하여 집에서 셀프로 하시는 방법도 있으십니다.
