학문
볼링 자세가 파워리프팅에 도움이 될 수 있을까요?
제가 볼링을 꽤 오래 쳐 왔는데... 최근에 파워리프팅에 관심을 가지게 되었습니다... 볼링 자세, 특히 스윙이나 밸런스 잡는 방식 같은 것들이 파워리프팅, 특히 데드리프트나 스쿼트 같은 운동을 할 때 어느 정도 도움이 될 수 있을까요? 아니면 아예 다른 종류의 움직임이라서 별 상관이 없을까요... 볼링으로 다져진 코어 힘이나 하체 안정성이 파워리프팅에도 긍정적인 영향을 줄 수 있는지 궁금합니다... 관련 경험이 있으시거나, 운동 생리학적으로 설명해주실 수 있는 분이 계시다면 답변 부탁드립니다...ㅠㅠ 알려주세요...
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김재현 전문가입니다.
볼링과 파워 리프팅은 전혀 관계가 없어보여도 자세가 중요한 볼링에 있어 중요한 운동중 하나입니다. 공이 몸을떠나기 전까지 자세유지가 중요한데 그중 중요한부위가 하체입니다. 스쿼트 등을 꾸준히 하셔서 하체힘을 키우면 볼링의 자세유지에 많은도움이 될거에요