수면양말 신고 자면 정말로 꿀잠자는데 도움을 주나요?

최근들어서 잠이 깊이 안들어서요, 중간에 깨기도 하구요, 지인이 수면양말을 신고 자봐라고 하더라구요, 그런데 수면양말을 신고 자면 정말로 꿀잠을 자는데 도움을 주는가요? 궁금합니다