수면양말은 발목부터 종아리까지 압축을 가해 혈액순환을 돕고, 발에 있는 자극점을 자극하여 신체를 더 편안한 상태로 만들어줍니다. 또한, 발에 있는 자극점과 다리의 압축이 균형을 이루어 신체의 안정성을 유지시켜줌으로써, 수면 중에 깨어지는 빈도를 줄일 수 있습니다. 하지만, 수면양말이 모든 사람에게 꿀잠을 보장하는 것은 아니며, 개인차가 있을 수 있습니다. 따라서 수면양말을 시도해보고 자신에게 맞는지 확인해보는 것이 좋습니다. 또한, 수면환경에 대한 다른 요소들(예: 조용한 환경, 온도, 습도 등)도 잠의 질에 영향을 미치므로 함께 고려해주는 것이 좋습니다.
