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황금발구지
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허리 디스크가 생긴 후에 운동으로 정상으로 돌아갈 수 있나요?

남편이 30대에 허리가 삐긋한 이후로 디스크가 생겼다고 합니다. 평소에 괜찮아서 생활에 지장이 없다가도, 한번씩 허리에 무리가 가는 행동을 하게 되면 허리를 제대로 펴지 못하게 아프다고 합니다. 엑스레이상에는 디스크 소견이 나온다 합니다. 요즈음엔 꾸준히 만보 걷기로 많이 좋아진것 같다고 하는데,꾸준한 운동으로 디스크가 없어질 수 도 있는지 궁금합니다.

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