이번엔 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 너무 높게 나왔어요 식이요법은 하고 있는데 문제는 간식으로 단 걸 먹는다는 게 문제예요 평소에도 단걸 많이 좋아하는 편인데 줄이지를 못하고 있네요 의지박약이라 ㅠㅠ.. 조절할 방법 없을까요?
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
님이 말씀하셨듯이 단걸 줄이시는 방법이 본인의 의지말고 어떻게 줄일수 있을까요?
간식을 드시되 단것을 줄이시고 대체 간식거리를 찾으셔야죠.
감사합니다.
