탄수화물을 안먹고 고기만 먹는 고기다이어트 실제로 다이어트에 효과가 있나요??
들어보면 효과가 있다는 븐들이 많던데 사실인가 해서요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일시적으로 고기만 드시는 황제 다이어트 같은 경우에는
살이 빠지는 효과를 볼수 있습니다.
하지만 계속 유지를 하기 어려우니
균형적인 식단으로 제 시간에 맞춰서 식사를 하시면
요요 없이 가능 합니다.
