건강관리
고기다이어트 효과가 있나요??
탄수화물을 안먹고 고기만 먹는 고기다이어트 실제로 다이어트에 효과가 있나요??
들어보면 효과가 있다는 븐들이 많던데 사실인가 해서요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일시적으로 고기만 드시는 황제 다이어트 같은 경우에는
살이 빠지는 효과를 볼수 있습니다.
하지만 계속 유지를 하기 어려우니
균형적인 식단으로 제 시간에 맞춰서 식사를 하시면
요요 없이 가능 합니다.