식초의 효능과 부작용은 뭐가 있나요?

Question

식초가 다이어트에 좋다고 내일 물에 타서 마시는

분들을 종종 접합니다. 그런데 위가 안 좋은 사람에게는

안 좋다고 하는데, 먹어야될지 말아야될지 망설여집니다.

Answer 1

안녕하세요. 바른정보3424입니다

식초는 육류, 어류, 채식 등에 첨가되어 독을 해독하는 작용을합니다.

# 주요 효능

1. 비만 예방

2.피부미용

식초를 피부에 바르면 피부에 쌓인 기름과 지방의 제거해 줍니다.

3. 노화 방지

혈액순환을 촉진하여 생기 있는 피부

4. 모발 건강

모발을 부드럽게 해주며 깨끗하게 해줍니다.

5. 피로 회복 등

#식초는 얼마나 먹어야 할까 ?

식초는 하루에 먹어야 할 식초의 양이 정해져 있지는 않지만 일일 권장 섭치랑은 50 ml 내외라고 합니다.

# 식초 부작용

식초는 우리 몸에 좋은 효능이 있는 반면 부작용이 있습니다. 연구 결과에 의하면 식초는 치아를 악화시킨다고 합니다. 시간이 지나면 자연스럽게 충치가 생기는 것이지요.

식초는 포만감이 있어 칼로리가 줄어들 수 있지만 어떤 부류의 사람들은 식초를 먹었을 때 메스꺼움, 위산 역류 등 소화기관의 부작용이 있을 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 시크한콘도르 봉봉입니다.

위가 좋지 않으시다면 식초를 안드시는게 좋습니다.

식초로 인해 위산과다 등 오히려 위를 더 망가뜨릴 수 있습니다.

다이어트도 좋지만 위를 위해 양배추를 섭취하셔셔 건강을 챙기시면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 작은비쿠냐128입니다.

식초의 성분이 산성이라 자주 먹으면 위염에 걸릴수 있습니다. 식초를 적당히 드시면 다이어트에 효능이 있습니다