식초가 피로회복에 좋다는데요, 자주 마셔도 될까요?

Question

식초를 음료수나 물에 첨가해서 마시면 피로회복에 도움이 된다고 하던데 사실일까요? 식초가 산성으로 알고 있는데, 많이 마시면 위에 무리가 생기는건 아닌지 궁금하네요.

Answer 1

네 식초를 과하게 먹으면 위에 염증을 유발할 수 있습니다.

원액을 먹는 것보다 물에 희석해서 드시는 것이 좋고

꾸준히 적당량을 드셔주신다면 피로회복이나 건강에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정중한호랑이293입니다.저도 만성 피로라 식초를 물에희석해서 먹고 있습니다.제 나름 대로는 효과가 아주 좋습니다.하지만 너무 많이먹으니 위에 부담이 되던군요.필요시에만 드시는걸 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 뛰어난코끼리139입니다.

네 무리가 많이 갑니다

차리리 타우린 종류의 영양제를 드시는것이 건강상 활신 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 날씬한낙지297입니다.식초는몸에아주좋습니다 물에희석하셔서 하루에조금씩마셔주시면건강에상당히좋습니다 참고하세요

Answer 5

안녕하세요. 꼼꼼한때까치237입니다.

모든 음식은 과하면 먹지않는것 보다 더 좋지 않습니다.적정량만 드신다면 건강에 도움이되요.

Answer 6

안녕하세요. 몽글몽글입니다.

식초는 산성이라 많이 마시면 식도염에 문제가 있을 수 있어요. 식초물 보다는 비타민 영양제가 나을 듯 합니다~