아침잠이 많은 편이라 아침마다 이불밖으로 나가는게 너무 힘듭니다. 알람을 맞춰놓고 30분 이상은 계속 자다깨다 뒤척이면서 일어나는데 아침에 좀 더 상쾌하고 맑은 정신으로 일어나고 싶은데 어떤 방법이 있을까요?
