저녁에 커피를 마시면 잠이 안온다 하는데 정말 그럴까요??
지금 저녁을 살짝 느끼하게 먹어서 그런가 따뜻한 커피 한잔이 절실합니다.
그런데 와이프가 저녁에 잠 안올꺼라며 커피를 못마시게 하네요.
저녁에 커피를 마시면 정말 잠이 아예 안올까요???
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
사람 체질마다 다르지만 커피를 먹으면 교감신경을 자극해서 저녁에 잠이 오지 않을 수 있습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
저녁에커피를마시게되면 아무래도 카페인이 잠자기전까지 계속 체내에있어서 잠이 잘 안옵니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
사람마다 달라요.카페인소량으로 잠이 안오시는분도계시고 개의치않는분도 계십니다.
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
사람에 따라 정도의 차이는 있지만 카페인을 흡수하면 수면에 장애가 있다는 것은 증명이 되었다고 합니다
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
카페인 때문에 그런데그거도 체질에 따라서 아무런 효과도 없는 사람도 많습니다
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.저녁에 커피를 먹는다고 해서 잠이안오는것은아닙니다. 사람마다틀린것이니 드셔보세요
안녕하세요. 라미지니입니다.
카페인이 체외로 빠져나가는 속도가 느린 사람은 카페인 작용이 길어져 커피를 마시면 잠이 안옵니다.. 카페인의 대사 속도가 늦은 사람은 주로 남성, 임신부, 신생아, 경구 피임약을 복용하는 사람, 간 기능 장애가 있는 사람, 알코올 섭취를 한 사람이라고 합니다.
안녕하세요. 소우주입니다.
사람마다 카페인 작용이 심한 사람도 있고, 미미한 사람도 있어서 단언하기는 어려움이 있습니다. 평소 카페인을 마신 뒤 잠을 못 주무시진 않았는지 경험을 떠올려 보시는 게 좋겠습니다.
안녕하세요. 영리한날쥐299입니다.
커피안에 들어있는 카펜 때문에 잠을 주무시기 힘들거에요 저녁에 커피는 삼가하시길바래요 ㅎㅎ
안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.사람마다틀려요 저는커피아무리많이마셔도잠만잘오고 내친구는카페인들어간음료만마셔도잠못잔다요