직장 내 괴롭힘 심리상담을 받아봐야할까요?

취직 후 1년 동안 직장 내 괴롭힘을 받았습니다.

초반에는 따돌림, 후에는 직장 상사의 언어적 폭력에 시달렸습니다. 제가 직장 내에서 받는 괴롭힘의 정도가 다른 사람들이 보았을 때 '그정도야 누구나 겪을 수 있는 일' 이라고 생각할 것 같아 참고있었는데 점점 피해의식이 생기는 것 같아 걱정입니다.. '분명 지금도 나한테 뭐라고 할 생각하고 있겠지', '어차피 그 사람은 나한테 이렇게 행동할거야' 라는 생각을 하고 있더라구요.. 그럴 거 같다고 생각했을 때 실제로도 그런 적이 있어서인지 이런 생각을 하는 스스로에게도 스트레스받고 왠지 창피하고 꿈에서도 괴롭힘에 대해 앞선 걱정으로 불화가 생기는 일들을 자주 꿉니다. 심리상담을 받아보는게 좋을까요? 제가 너무 오버하는걸까요?