종아리쥐나는거 해결방법이있나요?

Question

요즘 밤에잘때 가끔씩 종아리에 쥐가나서 놀라서 잠을깹니다 무슨이유인지 모르겠어요 심하게 피곤하거나 그럴만한 일이 있는것도아닌데 점점 증상이 심해지고있습니다 해결방법이 있는지 알려주시겠어요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자다가 다리에 쥐가 나서 자주 깨시나 봅니다. 원인은 여러가지일 수 있지만, 가장 흔한 것은 낮 동안 다리 근육에 무리가 되었는데 충분히 자기 전에 풀어주지 않아서 생기는 경우가 많습니다. 낮에 무리하지 않은 것 같아 보이셔도 주무시기 전에 다리 마사지를 해주시고 근육을 풀어주시는 것은 어떨까요? 만약 그래도 증상이 지속된다면 하지정맥류와 같은 다른 원인이 있는지 가까운 신경과나 가정의학과에서 진료를 보시면 좋을 듯 합니다.

서민석 드림