안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어떤 운동이든 과하게 시행하면 독이 될 수 있습니다.
계단 오르기 운동은 엉덩이 근육과, 다리 근육의 힘이 부족할 경우 무릎 관절에 상당한 무리를 줄 수 있습니다.
운동 후 무릎 통증이 발생하였다면 해당 운동이 몸에 무리를 주는 것으로 생각하고,
운동량을 줄이는 것이 중요합니다.
만일 휴식을 1주일가량 취해도 통증이 호전되지 않는다면, 일시적인 염증이 아닐 수 있기 때문에
병원에 방문하여 진료를 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.