건강관리
단호박으로 밸런스있는 음식 만들고 싶어요
제가 생각하는 단호박으로 밸런스있는 한끼
레시피는 계란 아몬드 20g 다진양파와 당근 소금 한꼬집 넣고 전자레인지나 찜통에 조리를 해먹을려고 하는데요
좀 더 추가할게 있을까요?
근력 운동을 하면서 체지방 쌓이는걸 조금이나마 최소화 할려고합니다:)
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
한가지 음식만 먹으면 질리기에,
계란 대신 육류나 두부등을 넣어서 먹는것을 추천해드리며,
지금 말씀하신 재료들의 구성은 완벽합니다!