저는 잘때 주로 옆으로 누워서 자주 자는데 잠을 잘때는 어떤 자세로 자는게 건강에 가장 좋을까요?
반대로 가장 좋지 않은 자세는 뭔가요?
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
가장 좋은 자세는 바르게 자는 것입니다.
하지만, 가장 어려운 자세인데요.
대부분 똑바로 자기는 힘이 듭니다.
가장 안좋은자세는 팔을 머리 위로 올리고 자는 자세가 안 좋습니다.
