등산을 거의 안해본 초보입장에서 등산을 자주하는 어떤점이 좋아지나요?? 단순히 하체근력이 좋아지는건 알고 있지만 이외에도 또 좋아지는게 있을까요???
안녕하세요. 멋진손자 이쁜손녀 할머니임입니다. 등산의 경우 지속적으로 하면 하체단련 및 심폐지구력 향상에도 효과가 좋습니다.
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
등산을 자주 한다는 것은 육체적으로뿐만아니라 정신적으로도 건강해질수있어서 좋습니다
안녕하세요. 화장을고치고입니다.
등산은 하체 뿐만 아니라 전신운동에 아주 효과적입니다.
신체발달은 기본이고, 좋은 공기를 마시며 자연에서 걸으면서 얻는 심리적인 휴식 효과도 최고인 듯 합니다.
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
등산을 자주하면 폐활량이 좋아지고, 하체근력이 발달되며, 자신과의 대화를 할 수 있어 자존감도 높아집니다
