등산을 자주하면 어떤점이 좋나요??
등산을 거의 안해본 초보입장에서 등산을 자주하는 어떤점이 좋아지나요?? 단순히 하체근력이 좋아지는건 알고 있지만 이외에도 또 좋아지는게 있을까요???
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안녕하세요. 화장을고치고입니다.
등산은 하체 뿐만 아니라 전신운동에 아주 효과적입니다.
신체발달은 기본이고, 좋은 공기를 마시며 자연에서 걸으면서 얻는 심리적인 휴식 효과도 최고인 듯 합니다.
등산을 거의 안해본 초보입장에서 등산을 자주하는 어떤점이 좋아지나요?? 단순히 하체근력이 좋아지는건 알고 있지만 이외에도 또 좋아지는게 있을까요???
안녕하세요. 화장을고치고입니다.
등산은 하체 뿐만 아니라 전신운동에 아주 효과적입니다.
신체발달은 기본이고, 좋은 공기를 마시며 자연에서 걸으면서 얻는 심리적인 휴식 효과도 최고인 듯 합니다.