건강관리
원래 겨울이 소화가 더 안돼나요???
나름 소화를 잘한다고 생각하며 살아왔는데~
요즘엔 날이 추워서 그런건지 나이를 먹어서 그런건지~
소화가 잘 안된다는 느낌이네요~~
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
겨울철에는 추운 날씨로 인해 신진대사가 느려지고, 소화기관으로 가는 혈류량이 줄어 소화가 더디게 느껴질 수 있습니다. 또한, 활동량 감소와 따뜻하고 자극적인 음식을 선호하는 식습관도 영향을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
차가운 날씨는 혈액순환을 저하시켜 소화기관의 활동이 약해지기 때문에 소화가 덜 원활할 수 있으며 겨울철에는 기름진 음식이나 뜨거운 음식을 많이 먹게 되어 소화에 부담을 줄 수 있습니다. 나이가 들면서 소화기능이 저하될 수는 있지만 겨울철 날씨가 주요 원인일 가능성이 큽니다.