손톱이 갈라지면 어떤 영양제를 먹어야하나요?

Question

손톱이 자꾸 갈라집니다. 건조해서 그런건 아닌거같은데 영양분이 부족해서 그런것이라면 어떤 영양제를 먹어야 괜찮아지는걸까요?

그리고 계절에 따라서 갈라지는 영향이 있을수 있는건지도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비오틴이나 엘시스테인등이 들은 영양제가 있어요. 케라틴 대사를 도와주어 모발도 굵어지고 손톱도 두꺼워지는 효과가 있어요. 가격대가 좀 나가는게 흠이라면 흠이지만 효과는 좋으니 한번 드셔보세요. 적어도 한두달은 드셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손톱이 갈라지는 건 영양소가 부족하다는 뜻입니다

비오틴, 미네랄 같은 영양 보충이 필요할 것으로 보이며

야채나 과일류를 매일 한 번씩은 드시는 걸 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

생물학적으로, 손톱, 발톱은 머리카락과 동일하다고 보시면 됩니다.

즉, 머리카락에 도움이 되는 성분이 손톱이나 발톱에도 영양분을 공급해줄수있습니다.

따라서, 비오틴, 약용효모(맥주효모)가 도움이 될것입니다.

그외에도 손톱강화에 쓰는 메니큐어제품도 있으니

약국에 방문해서 문의해보시는것을 추천드립니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손톱이 갈라지거나 하는 이유는 크게 세 가지입니다

물에 장시간 노출되면 가능해서 수영 자주하시는 분, 목욕관리사분들

등의 손톱은 세포가 파괴되다가 금이가기 시작합니다

또한 손톱관리르 받으며 사용하는 리무버 역시 촉매 작용을 할 수 있고

손톱에 영양이 부족할 경우에도 손톱 갈라짐이 가능합니다

따라서 손톱갈라짐이 있다면 손톱에 영양분을 주는 세럼을 발라주시면서

최대한 리무버는 피하시고 손상받은 손톱이 자라면 짧게 잘라주시는 게 좋습니다

설거지를 하실 땐 장갑을 꼭 껴주시구요

비오틴 같은 영양성분을 드시는 것을 추천드립니다

콜라겐, 비타민C와 단백질도 추천드립니다

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손톱이 갈라지는 경우는 일반적으로 영양분부족이거나

혈액순환이 안되서 영양분이 보충되지 않아서 그렇습니다.

판토텐산,케라틴,효모등의 영양성분과

은행옆성분의 말초혈액순환성분을 복용하는 것을 추천합니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손톱은 세포의 성장이 육안으로 확인할 수 있는 부위이기 때문에,

우리 몸의 영양소 부족을 반영하기도 합니다.

일반적으로

손톱의 가로줄은 아연의 부족, 세로줄은 비타민B의 부족, 움푹패인 모양은 철분의 부족이 있을 때

나타납니다.

부족한 영양제를 드시면서, 손톱을 보습해주시면서 관리하시길 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 비오틴이 도움됩니다.

-비오틴은 모발, 손톱, 발톱을 성장시키는데 도움을 주는 비타민입니다. 꾸준히 드시는 것을 권합니다.

-겨울에는 보통 건조해지기 때문에 갈라질 가능성이 높습니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 8

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

손톱이 자꾸 갈라진다면 약국에 케라틴이 들어간 보조치료제가 있어서 1일 3회 1캡슐씩 복용해보세요.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.