무릎이 시큰거리고 아프네요.좋은 음식추천부탁드려요

Question

무릎이 시큰거리고 아프네요.좋은 음식추천부탁드려요. 요즘 무릎이 시큼해서 이러한 뼈쪽에 도움이 되거나 보양식 음식을 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

뼈건강에 도움을 줄 수 있는 영양소로는 칼슘, 인 등이 있으며 이들을 꾸준히 섭취하시길 바랍니다