혈압관리할때 술 마시면 안되나요?
고지혈증과 혈압에의한 두통때문에 고생중인데요
지금은 좀 많이 좋아졌어요 이런 혈압을 관리할때는 술을 마시면 안되나요?? 궁금합니다..
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
알코올 섭취는 혈압을 상승시킬 위험이 있습니다.
고혈압환자는 술을 가급적 피하는게 좋습니다.
알코올은 장기적으로 혈압을 서서히 증가시키는 효과가 있기 때문에 혈압을 관리하는 상황에서는 당연히 음주를 최대한 하지 않는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
음주는 단기적으로는 음주 자체로 인한 혈압 하강의 가능성이 있으나 일정 수준이상의 알코올 섭취시에는 장기적으로 혈압 상승을 일으킬 수 있어 지양하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
고혈압 때문에 걱정이시군요.
음주는 고혈압을 포함한 모든 성인병(이상지질혈증, 당뇨, 대사증후군 등)에 악영향을 미칩니다.
고혈압을 예방하기 위해서는 생활습관을 교정하는 것이 매우 중요합니다. 짜게 먹는 식생활을 고치고, 운동을 꾸준히 열심히 하는 것이 있습니다.
저염식으로 과식하지 않고, 규칙적으로 식사를 하는 것이 좋습니다. 운동은 유산소든 근력이든 하루에 30분에서 1시간정도 매일 땀이날 정도로 해주시는 것이 좋습니다. 수영도 매우 좋은 운동입니다. 이 외에는 평소에 스트레스 관리도 중요하며 충분한 수면과 휴식으로 몸의 긴장도를 풀어주는 것이 혈압관리에 도움이 됩니다.
생활습관으로 교정이 안되는 고혈압은 약물치료가 필요합니다.
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안녕하세요. 김선도 의사입니다.
고지혈증과 혈압이 있을때 음주를 하게되면 혈관의 탄력성이 줄어들고 혈관에 찌꺼기가 잘 쌓이게 되어 관리가 어렵습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
고혈압이 있는 경우에 술에 의한 영향보다 술을먹으면서 먹으면서 먹는 음식의 영향이 큽니다.
술을 마시게 되면 나트륨이 많고 지방질이 많은 음식을 먹게 되기 때문입니다.
혈압관리를 위해서는 술을 마시더라고 음식을 조절해서 드시는것이 좋습니다 .
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
과음은 피하는 것이 좋습니다. 혈압 조절이 잘 되는 상태라면 하루 1~2잔 정도의 절주는 문제가 없구요. 다만 음주를 하면 혈관 이완으로 인해 두통이 유발될 수 있어서 가급적 안 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
