가래때문에 숨이 안 쉬어질때 어떻게 해야하나요
감기때문에 가래가 너무 심할때 한번 기침했다가
가래가 목에 아예 달라붙어서 가래를 삼킬수도 뱉을수도 없는 상태로 숨이 아예 안 쉬어질때가 있는데 어떻게 해야하나요? 잘못하면 숨 못쉬어서 진짜 죽겠다 싶을때가 있던데 그 상황일때 당장 어떻게 해야하는지 방법 좀 알려주세요
안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.
기도가 좁아진 상태라면 호흡이 힘들어지기 때문에 가래를 뱉는 것이 더 힘들어질 수 있겠습니다. 이런 경우에는 염증을 가라앉히는 약제를 복용하는 것이 좋으니 가까운 의료기관에서 약을 드시는게 도움이 되겠습니다.
집에서 해볼 수 있는 방법은 물을 많이 마시고, 방의 습도를 높이는 것입니다. 물은 그 자체로 가래를 묽게 해줄 수 있는 거담제입니다. 충분히 물을 마시고 가습을 해주시면 가래가 부드러워질 수 있고, 그렇게 되면 가래를 잘 뱉을 수 있게 됩니다. 참고하시기 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
가래를 묽게 만들어서 뱉어내야하는데 저희가 처방하는 가래약들이 대부분 가래를 묽게 해주는 가래 용해제입니다. (mucolytics) 약을 먹는 방법 이외에도 따뜻한 물을 많이 마시면 기관지가 촉촉해지면서 가래가 묽어져서 뱉어내시기에 한결 수월해지실겁니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
호흡기 감염 시 기관지 내 분비물의 증가로 인해 가래가 늘어나게 되는데 일반적으로 질문자의 나이 대 호흡곤란을 유발 할 가능성은 낮습니다.
가래의 원활한 배출을 위해서 물을 자주 마시고 주변 환경의 온도와 습도를 적절히 조절하고 거담제를 처방받아 복용하기 바랍니다.
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
말씀하신 상황은 가래가 기도 입구에 걸려 일시적으로 숨길이 좁아지는 경우로 보입니다. 보통 실제로 완전 폐색까지 가는 경우는 드물지만, 공포감 때문에 더 숨이 막히는 느낌이 강해질 수 있어 즉각적인 대처법을 알고 계시는 것이 도움이 됩니다. 아래 내용은 응급상황에서의 일반적 조치이며, 상태가 반복되면 반드시 진료가 필요합니다.
1) 그 순간 당장 할 수 있는 방법
전제: 기도가 완전히 막힌 ‘질식 단계’가 아니라 숨이 일부라도 드나드는 상황이라는 가정입니다.
1. 컥컥 억지로 세게 기침하려고 하지 말기
강한 기침은 가래를 더 들러붙게 하거나 성대를 순간적으로 닫게 만들어 숨쉬기가 더 어려워질 수 있습니다.
2. 상체를 앞으로 기울이기
고개를 약간 숙인 자세가 기도 확보에 더 유리합니다. 뒤로 젖히면 오히려 붙어 있는 분비물이 더 내려옵니다.
3. 짧게 코로 들이쉬고 길게 입으로 내쉬기
패닉을 줄여 기도의 근육 긴장을 낮추고, 공기 흐름이 조금이라도 확보됩니다.
(숨을 크게 들이마시려고 하면 더 막힌 느낌이 심해질 수 있습니다.)
4. 따뜻한 물을 조금씩 천천히 마시기
급히 들이키지 말고, 입안을 적시듯 마시면 가래가 부드러워져 내려올 수 있습니다.
5. 증상이 10~20초 이상 지속되면 가볍게 등 두드리기
본인이 스스로 손바닥을 이용해 등 윗부분(견갑골 사이) 를 여러 번 톡톡 두드리면 분비물이 이동하는 데 도움이 됩니다.
(의학적 응급 처치인 등 두드리기(back blow) 방식과 유사하지만, 과도하게 강할 필요는 없습니다.)
2) 반복된다면 의학적으로 의심되는 원인
심한 상기도염(감기)으로 인한 가래 과다 + 일시적 기관지 경련
후두 경련(laryngospasm): 기침 후 갑자기 숨이 턱 막히는 현상, 알레르기성 기도 반응, 비염/후비루로 인한 가래 축적
이런 증상이 반복되면, 기관지 확장제·거담제·항히스타민·스테로이드 흡입제 등이 필요할 수 있어 진료가 권고됩니다.
3) 의료적으로 즉각 응급실로 가야 하는 기준
숨이 1초도 안 들어오는 완전 막힘
입술·손가락이 파래지기 시작
의식이 흐려짐
목소리가 갑자기 완전히 안 나고 계속 회복되지 않음
가래가 아닌 이물질로 인한 기도 폐색 가능성
4) 평소 예방 팁(수동적이고 무리하지 않는 범위)
따뜻한 물 자주 마시기
가습 유지
진득한 가래가 자주 생기면 거담제(예: 암브록솔, 브롬헥신 등) 단기 복용
심한 기침 이후 갑자기 숨 막히는 느낌 반복 시 이비인후과 또는 호흡기내과 검사 권고