항상 저녁밥을 7시 이전에 먹습니다.
그리고 자는 시간이 1시전후입니다.
그런데 11시에서 12시 사이에 배가 무지 고파옵니다.
뭐라도 먹고 잘려고 하니 조금 부담스럽고 그렇다고 그냥 잘려고 하니 잠이 오질않고
참 걱정입니다. 혹시 좋은 방법 없을까요?
