불면증 증상으로는 무엇이 있나요?

불면증의 정확한 증상이 어떻게 되는건가요?

아무것도 하지않고 1~2시간을 누워있어도 잠이 오지않는 상황이 한달이상이며 아침부터 저녁까지 피곤함이 지속되지만 다시 밤에 잠을 자려고 누워도 잠이 오지않아요.

주말에 낮잠은 또 잘자는 편이라고 생각하지만 피로가 깨끗하게 사라지진 않는 것 같고 어쩌다 한번씩 일찍 잠이 들어도 새벽에 깨서 잠을 못이루는데 이럴 땐 어떻게 해야하죠?