밀가루 음식은 몸에 안좋다고 합니다. 그렇다면 스파게티면은 어떤지 궁금합니다. 스파게티면도 밀가루로 만든다고 알고 있는데요 어떤가요?
안녕하세요. 오이는싫어입니다.
스파게티면은 조금 다릅니다.
파스타에 들어있는 밀가루인 듀럼밀은 천천히 분해되기에 소화도 천천히 되는데요.
이 때문에 보통 지방으로 축적되기 전에 소모됩니다.
적정량만 먹는다면 괜찮습니다.
통밀 파스타도 좋구요.
안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.
밀가루음식이 몸에 좋고
나쁨은 문제가 되지 않습니다
우리가 식습관을 어떻게 하는지
운동을 하는지가 중요합니다
일일이 다 따지면 우리가 만지는것들도
아주 더럽습니다
청소해도 마찬가지구요
안녕하세요. 고요한스라소니57입니다.
스파게티 면은 기본적으로 밀가루로 만들어집니다. 지중해 지역에서 많이 사용하는 듀럼밀은 다른 곡식에 비해 단백질 함이 높고 열량 대비 포만감이 높아서 지중해식 식단에서 많이 사용되고 있습니다. 몇 가지 소스나 재료만 피하면 건강하게 먹을 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 숙련된나비203입니다.
밀가루는 미국이나 호주에서 대부분 수입하는데 운송과정에서 약품을 많이 사용하는 문제가 있고 밀가루 음식은 섭취후 당으로 전환속도가
빠르기 때문에 좋지 않습니다.
