잡곡밥을 할 때 보통 잡곡을 몇가지 정도 넣는게 몸에도 좋고 밥맛도 좋을까요? 12곡 잡국밥을 먹었는데 밥맛이
좀 떨어지더라고요. 영양도 잡고 밥맛도 잡으려면 몇가지를 넣는게 좋을까요?
안녕하세요. 머쓱한박새70입니다.
잡곡을 저는 보통 5가지 정도 넣습니다. 흰쌀의 양을 줄이고 잡곡을 늘려서 먹습니다. 흰쌀밥의 경우 맛있기는 한데.. 다이어트라는게 참 마음이 아프네요.
안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.
네 본인 취향에 따라 서너가지 정도 넣으면 좋더라구요 저는 보리 흑미 귀리 넣기도 하고 콩 현미도 교대로 넣기도 해요 은근 잡곡 종류도 많아요
