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철마산3
철마산323.12.01

잡곡밥에 는 보통 몇가지 종류의 잡곡을넣나요?

질문그대로 흰쌀밥 보다는 잡곡밥이 건강에도 좋고 영양소를 균형있게 섭취할수 있습니다

보통잡곡밥을 할때 몇가지 종류의 잡곡

을 넣는지 알려 주세요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    잡곡밥 같은 경우는 처음부터 안 드신 분들 같은 경우는 3가지 정도로 해서 드시는 것이 좋고 점차 익숙해지면 가짓수를 늘려 가는 것이 좋습니다.


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