덩크슛 하기 위해 연습하면 좋은 훈련이 있나요?

Question

덩크슛을 하기 위해서는 우선 신장이 좋아야하고, 또는 운동능력 중 점프능력이 좋아야 할 것 같은데요. 그걸 차치하고 덩크슛을 할때 도움이 될만한 연습은 어떤 게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 활달한거북이38입니다.

점프력을 올리기위해 다양한 기초근력 프로그램들이 존재합니다만 제 개인적인 생각은

점프력도 거의 재능에 가깝습니다. 탄력이 원래 좋은 친구들은 축복받은 유전자 거든요.

이를테면 흑형들의 탄력은 동양인으로는 노력으로도 따라하기 불가능한 부분이 있다고 보입니다.

다만 개인의 신체조건에 따라 혹은 운동능력에따라 약간의 노력이 가미된다면 점프력이

올라가기는 할겁니다.